12月7日上昼8时，迎来十周年的高百悉力赛总决赛将在上海徐汇、黄浦滨江赛说念演出。在所有100支参赛队列中，上海体育大学的10名决赛选手的共同指标是站上领奖台、冲击总冠军。

连结5年的蕴蓄

本年是高百悉力赛的第十个年初，今天的总决赛被誉为“国内高校最强跑团”赛事。上海体育大学绿瓦跑团也迎来了参赛5周年的时代节点。

 2025高百悉力赛大分袂站赛华东站于11月2日辞世界级地标赛场——上海外洋赛车场火热开赛。

在往日的5年中，上海体育大学绿瓦跑团从初登赛场的青涩弘扬，到徐徐踏进宇宙强队行列，其成长轨迹，恰是高百悉力赛中“动须相应”的典型样本。往日3年，上海体育大学绿瓦跑团的收获呈现显然的道路式高涨：2023年斩获华东站冠军，并初次闯入宇宙总决赛，以宇宙第13名站稳脚跟；2024年无间强势弘扬，以华东站亚军身份胜仗晋级，总决赛排行跃升至第8位。

本年11月2日在上海外洋赛车场举行的华东站上，上海体育大学绿瓦跑团经由10棒次（每东说念主约10.8公里）的收获累加，最终以6小时29分58秒取得季军。担任终末一棒、接头生三年齿学生㱔博凯说：“华东站咱们的弘扬算中规中矩吧，因为有几名选手参预同天的北京马拉松和杭州马拉松的比赛，队列实力有所影响。我我方弘扬也勉强迫强。我本年一直在神勇，不外当今是恳求读博的窗口期，压力比较大，赛前没见地作念好饱胀的准备”。㱔博凯11月30日参预了上周末的上马，研讨到一周后的高百悉力赛，他在上马莫得效尽全力。

参预高百悉力赛队列的10名选手中，至少需要2名女性。

参预高百悉力赛队列的10名选手中，至少需要2名女性。2024级体育耕作学院接头生常苗苗取得本年北马国内女子第5，上马第17名。她说：“总决赛备赛手艺全球很劝诱，付出了神勇，盼愿在总决赛上说明出正常水平”。

带队队长袁明辉示意，每一年的收获进步，齐源于团队对策略细节的打磨和锻真金不怕火体系的完善。他说：“分站赛的见地是为了拿到晋级限额，总决赛才是咱们充分展推行力的舞台。”他提到队员弃取耐久治服“出勤优先+智力匹配”的双重圭表。袁明辉补充说：“高百悉力赛是团队赛，每名队员齐很蹙迫，惟一既肯坚执锻真金不怕火，又能适配团队策略的选手，才能站上总决赛的赛场。”孙天一赛季手艺会保执每周140公里（月跑量600公里），在业余时代进行锻真金不怕火。他说：“这既需要物换星移的坚执，也需要科学合理均衡锻真金不怕火与休息、深爱与学习。”

 高百迎来10周年。

均衡时代是每个队员需要面对的课题。关于通顺康复专科研三学子㱔博凯而言，学业与科研的压力了然于目——看成2023届上海市优秀毕业生、本校硕士接头生推免生，他从研一高百悉力赛二队成员成长为校队主力，仍坚执“讹诈系数舒应时代锻真金不怕火，有时以至一天两练”。带队队长袁明辉说：“学习、科研与锻真金不怕火有时很难实足均衡，这就要分清有条不紊。”

单棒16公里的挑战

2025年度高百悉力赛总决赛无间“10东说念主×16公里”的悉力情势，每位参赛队员要进行16公里的奔走，这和6站分站赛（除华东站）每东说念主跑4公里的距离、从第1棒到第10棒规矩悉力有所不同。

2025高百悉力赛大分袂站赛华东站进行。

和旧年比较，本年高百悉力赛总决赛的总距离也曾160公里，但在分组方面进行革新：即赛事将10东说念主团队拆分为A、B、C三个惯例悉力组（每组3东说念主）与G组决胜组（1东说念主），每队的3个惯例组同期启航。惯例组总收获与G组收获相加看成团队最终排行依据。其中B组和C组第一棒强制条目女生担任。3个惯例组的悉力规矩均为组内按次交代。这么的竖立既研讨保证进度紧凑；同期保执赛事的悬念。

本年高百总决赛研讨到赛说念容量和队列数目（100支），A组看成首发梯队领先开跑；B组在A组发枪后5分钟启航；C组顺延至A组启航后10分钟运转，这么最大程度讹诈赛说念容量，提高队员参赛舒扫尾。3个惯例组需在A组启航后3.5小时内完成悉力并通过极端拱门，超时将无法计入惯例组收获。这么来看，队员奈何分组也有厚爱。G组决胜阶段号称“终极锤真金不怕火”：A组发枪4小时后，100支队列惯例组总收获与第别称差距在20分钟内（含）且排行前20名（含）的团队，其G组选手将凭证惯例组总收获按次启航；其余团队的G组选手则在G组第别称启航后20分钟长入开跑。若团队因本身原因未按章程时代运转G组悉力，将濒临每次10分钟的罚时，组委会更保留取消其G组参赛资历的权柄。此外，全场比赛竖立5.5小时总关门时代。

参赛选手常苗苗。

12月初上海滨江的户外赛说念亦然一个锤真金不怕火。每位队员基本上在8公里的赛说念上进行折返。该赛说念的部分黄浦滨江赛说念是最近几年上马赛说念，其余部分有铺装、木制栈说念路面。其中日晖港桥和部分路面有爬升。另外，江边还会有点侧风。2025 年新增的 14到15 公里两处小折返，锤真金不怕火队员冲刺阶段的节律把控。上海体育大学绿瓦跑团的孙天一颠倒垂青赛前准备与团队配合。他说：“高百悉力赛不是一个东说念主的比赛，前期的策略疏通、单干合作，赛前的情景更正，齐顺利影响最终后果。”他示意，“悉力分组和比赛路面对各支队列齐是自制的，任重道远就好。”

100支队列的竞争

本年参预高百悉力赛总决赛的队列数目简直翻倍，扩容到100支。这100支队列有的通过分站赛取得参赛资历，有的是特邀中外合作办学的队列和联队。

上海体育大学绿瓦跑团的队员在锻真金不怕火。

从分站赛情况来看，本年参预总决赛的队列实力坚硬。以2023、2024年总冠军重庆大学为例，他们以至在分站赛上未能夺冠。固然，各支队列在分站赛的见地主如果取得参赛资历，随机派出最强选手。传统强队中山大学本年华南站排行第6名。凭证国法，取得总决赛参赛资历的队列，不错大面积地替换队员，但仍需要欢腾10东说念主中最少2名女性的条目。

相较于往年，2025高百悉力赛总决赛的赛制龙套了“单一悉力到底”的传统情势，给比赛加多了变数。这既需要队列惯例组保执踏实竞争力以取得决胜资历，也条目G组选手具备“一槌定音”的冲刺实力。

赛前准备。

本年华东站担任G组终末一棒的㱔博凯从研一时在二队蕴蓄教养到如今成长为主力，每次戒备参赛契机。他说：“本年是高百悉力赛的第10年，亦然咱们上海体育大学参赛的第5年，一个‘10’，一个‘5’，足以说明比赛的道理。如果今后我不读博的话，这场总决赛可能是我看成学生终末一次代表母校设备高百悉力赛。”

如果说㱔博凯是团队的“精神提拔”，那么常苗苗是团队的“实力担当”。她是田径二级通顺员，领有9年系统锻真金不怕火教养，2025赛季取得5冠3亚2季的佳绩。她在ITRA（注：外洋越野跑协会，该协会为全球越野跑赛事提供长入评级与选手积分体系）691分的积分，处于中国女子越野跑“670-700分竞速区”。不外常苗苗并非通过体育单招或高水平通顺队渠说念考中，非中国田协注册通顺员，咫尺上海体育大学全日制在读硕士接头生，允洽对“频频高校学生”的界定。

2025高百悉力赛大分袂站赛华东站。

从2023年总决赛第13到2024年总决赛第8，上海体育大学绿瓦跑团以动须相应之势向冠军发起冲击，在十年赛事的历史坐标上，书写属于上海高校的芳华力量。他们“保三争一”指标正如高百悉力赛十年所传递的精神内核：不仅是跑者的竞技场，更是芳华的宣言书。

（作家牛坤系上海体育大学新闻与传播学院2024级本科生，上海体育大学陈国强副教养对本文亦有孝敬）

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